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健身気功教室 第1＆3金曜日
【日時：2025年01月17日】
1回のみの参加もOKです。
60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！
気功がはじめての方、大歓迎です。
●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）
【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員など。
●日程：毎月 第1 & 第3金曜日 です。
●時間：10：30～12：00
●参加費：1回につき800円
●場所：横浜YWCA 3Ｆホール（階段のみです）
●持ち物：運動できる服装（スカートは不可）、タオル、飲み水
気功とは??
ゆったりとした全身運動で、運動が苦手な方や高齢者の方も、気軽に取り組むことができます。動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!
●お申込み：
以下の横浜YWCAの連絡先まで、
①参加日、②お名前、③お電話番号をご連絡ください。
E-mail： info@yokohama-ywca.jp
TEL： 045-681-2903
FAX： 045-662-0926
