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ティルームよこはま 「コツコツ体操＆脳トレ」
【日時：2024年02月29日】
コツコツ体操＆脳トレ
～心も体もリフレッシュ～
コツコツ体操は、左右の手の平同士や手の甲同士をぶつけたり、足踏みして足裏を強めに床におとすことで、刺激を与えて、骨や末端神経を丈夫にします。
認知症予防にもつながります。
普段の生活の中で簡単に取り入れて、かつ効果抜群です!!
●日時： 2024年2月29日（木）
13:30～16:00
（15:00～16:00はティールームタイムです♪）
●講 師： 横浜YWCA「ティールームよこはま」チーム
●参加費： 600円（お茶つき）
●申込み方法：
以下の横浜YWCAの連絡先まで、
電話・FAX・メールのいずれかにて
①イベント名、②お名前、③電話番号をご連絡ください。
・メール： info@yokohama-ywca.jp
・電 話： 045-681-2903
・F A X： 045-662-0926
