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ティルームよこはま 「チェアヨガでリフレッシュ♪」
【日時：2025年07月03日】
ティルームよこはま
「チェアヨガでリフレッシュ♪」
チェアヨガとは、ヨガマットを使わず、主にイスに座って行うヨガです。
体が硬くても運動が苦手でも問題ありません。
筋肉や関節などの特性を生かして、簡単に楽にヨガをします。
●日時： 2025年7月3日（木）
13:30～15:00
（14:30～15:00はティールームタイムです♪）
●講師： 林悦子さん
ヨガインストラクター、
チェアヨガインストラクター
●参加費： 600円（お茶つき）
●服 装：動きやすい服装でお越しください。
●持ち物：ご自身用のお水をご用意ください。
●申込み方法：
以下の横浜YWCAの連絡先まで、
電話・FAX・メールのいずれかにて
①イベント名、②お名前、③電話番号をご連絡ください。
・メール： info@yokohama-ywca.jp
・電 話： 045-681-2903
・F A X： 045-662-0926
