2026年03月11日
【ADL（日常生活動作能力）体操　第2＆第4水曜日】

ADL（日常生活動作能力）体操

ADL（日常生活動作能力）体操は、

日常生活に関連した動作の遂行能力

（Activities of Daily Living（ADL））を無理なく維持・促進させる体操です。

ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪

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2026年03月05日
【ティールームよこはま「気功のお話②」】

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「横浜YWCA　ティールームよこはま」

毎月、第1・3木曜日に開催♪

男女問わず、どなたでも参加OKです！

はじめての方も大歓迎です！

1回だけの参加もOKです！

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気功のお話②

（①に参加されていない方も参加OK！）

第1・3金曜日に「健身気功教室」を実施してくださっている、本川由美子さんに、気功のお話をしていただきます。

いつもの実践に加えて、理論も知って、さらに健康になりましょう!

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

　　【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員、など。

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2026年02月25日
【ADL（日常生活動作能力）体操　第2＆第4水曜日】

ADL（日常生活動作能力）体操

ADL（日常生活動作能力）体操は、

日常生活に関連した動作の遂行能力

（Activities of Daily Living（ADL））を無理なく維持・促進させる体操です。

ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪

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2026年02月21日
【女性のためのキャンサーハーモニー】

「女性のためのキャンサーハーモニー」

ガン体験者も、そうじゃなくても、どなたでもどうぞ。
簡単なストレッチをして、対話のためのカードを引いて、
みんなでシェアして、自分の気持ちに気づいていく時間♪

キャンサーは英語で、がんと蟹のことです。
かたい殻の内側にあるものを話してみませんか？

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2026年02月20日
【健身気功教室 　第1＆3金曜日】

健身気功教室 

1回のみの参加もOKです。

60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！

気功がはじめての方も大歓迎です。

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

　　【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員、など。

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