HOME > スケジュール
- 2024年03月07日
【ティルームよこはま 「写経入門」】 -
写経入門般若心経の写経です。宗教活動としてではなく、瞑想的な要素として実施します。静かな環境で文字を書くことで、心の安定やリラックスを促す効果があります。きれいじゃなくても、ゆっくりでも、構いません。半紙、筆ペンなど、ご用意しています。お持ちいただくものはございません。
- 2024年02月29日
【ティルームよこはま 「コツコツ体操＆脳トレ」】 -
コツコツ体操＆脳トレ～心も体もリフレッシュ～コツコツ体操は、左右の手の平同士や手の甲同士をぶつけたり、足踏みして足裏を強めに床におとすことで、刺激を与えて、骨や末端神経を丈夫にします。認知症予防にもつながります。普段の生活の中で簡単に取り入れて、かつ効果抜群です!!
- 2024年02月22日
【ティルームよこはま 「ADL（日常生活動作能力）体操」】 -
ADL（日常生活動作能力）体操ADL（日常生活動作能力）体操は、日常生活に関連した動作の遂行能力（Activities of Daily Living（ADL））を無理なく維持・促進させる体操です。ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪
- 2024年02月20日
【≪受付終了≫【女性のための法律講座】 よくわかる離婚講座 2月昼】 -
≪受付終了≫※本講座は定員に達したため、申込みの受付を終了いたしました。誠に申し訳ございません！「離婚」を考え、決断する時に必要になる基礎的な法律知識と実際の流れ、自分では気がつきにくいDV・モラハラ（※）とは何か、どのようにしたら良いかを、豊富な事例に基づき、わかりやすくお話します。具体的に考えている方も、漠然とした不安をお持ちの方も、質問時間をたっぷりとっていますので、どうぞご参加ください。※精神的な嫌がらせ。モラル・ハラスメント。例えば「なぜできないんだ」などの言葉や態度による暴力が多く、被害者は精神的に追い詰められ、冷静な判断ができなくなることがあります。大声で叫んだり、ヒステリックに振る舞い、それをまた加害者から責められる、しかしその行動こそ、モラハラの深刻さを物語るものです。
- 2024年02月15日
【ティルームよこはま 「簡単！自分ケア♪」】 -
簡単！自分ケア♪ご自身で簡単に出来るハンドケア・美顔体操・ヘッドトリートメントなどを行います。血液やリンパの流れが促進されると、肌のトーンアップが期待できます。乾燥対策にも◎※腕がまくりやすい服装でお越しください。
