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シニアサロン 「ティールームよこはま」

健身気功教室 【毎月第3金曜日】 7月より午前に時間変更!!

【日時:2017年07月21日】

●講 師:本川由美子(もとかわ ゆみこ)
  【講師紹介】健身気功審判員、国際指導員、健身気功5段など。
●日程:毎月 第3金曜日です。
     ※1回のみの参加や途中参加もOKです。

●時間:10:30~12:00
「健身気功教室」の開始時間が、7月より変更になります。
第3金曜日はそのままで、午後から午前になります。

参加費:1回につき800円

●場所:横浜YWCA 3Fホール(階段のみです)

●持ち物:運動できる服装(スカートは不可)、タオル、飲み水


 気功とは?? 
ゆったりとした全身運動で、運動が苦手な方や高齢者の方も、気軽に取り組むことができます。動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!


●お申込み:お電話にて横浜YWCAまで、ご連絡ください。
 または画面右上の「お問い合わせ」から①参加日、②お名前、③お電話番号をご連絡ください。
    E-mail: office-yokohama@ywca.or.jp
    TEL:    045-681-2903
    FAX:    045-662-0926