月2回、木曜の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。

シニアサロン 「ティールームよこはま」

2024年01月19日
【健身気功教室 　第1＆3金曜日】

1回のみの参加もOKです。

60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！

気功がはじめての方、大歓迎です。

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

　　【講師紹介】健身気功審判員、国際指導員、健身気功6段など。

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2024年01月11日
【ティルームよこはま 「写経入門」】

写経入門

般若心経の写経です。

宗教活動としてではなく、瞑想的な要素として実施します。

静かな環境で文字を書くことで、心の安定やリラックスを促す効果があります。

きれいじゃなくても、ゆっくりでも、構いません。

半紙、筆ペンなど、ご用意しています。

お持ちいただくものはございません。

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2023年12月21日
【ティルームよこはま 「フレイルを予防しよう！」】

フレイルを予防しよう！

フレイルとは、「健康」と「要介護状態」の"中間の状態"で、

からだとこころ、認知機能等が低下し、

将来介護が必要になる危険性が高くなっている状態をいいます。

フレイルを予防するための体操をぜひご一緒に♪

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2023年12月15日
【健身気功教室 　第1＆3金曜日　】

1回のみの参加もOKです。

60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！

気功がはじめての方も大歓迎です。

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

　　【講師紹介】健身気功審判員、国際指導員、健身気功6段など。

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2023年12月14日
【ティルームよこはま 「折り紙でクリスマス☆彡」】

折り紙でクリスマス☆彡

折り紙には、実は万人が楽しめる脳トレ的な魅力が詰まっています！特別支援学校や障がい者施設で折り紙指導してきた講師から、折り紙のオーナメント作りを学びます。はじめての方、大歓迎！

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