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![シニアサロン 「ティールームよこはま」](https://yokohama-ywca.jp/shared/images/under/h2_elderly.jpg)
月2回、木曜の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。
活動一覧
- 2023年12月14日
【ティルームよこはま 「折り紙でクリスマス☆彡」】
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折り紙でクリスマス☆彡
折り紙には、実は万人が楽しめる脳トレ的な魅力が詰まっています!特別支援学校や障がい者施設で折り紙指導してきた講師から、折り紙のオーナメント作りを学びます。はじめての方、大歓迎!
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- 2023年12月07日
【ティルームよこはま 「クリスマスコンサート」】
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合唱にピアノ、オルガン、素敵なクリスマスを奏でます♪
☆彡
★ピアニスト:早川幸子さん
東京藝術大学大学院修了。
関東学院大学チャペルコンサートオルガニスト
★合唱:横浜YWCA「のびのびコーラス」
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- 2023年11月30日
【ティルームよこはま 「やってみよう!健身気功♪」】
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やってみよう!健身気功♪
ゆったりとした全身運動で、気軽に取り組むことができます。
動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。
運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!
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- 2023年11月16日
【ティルームよこはま 「自分でできる、タッピングタッチ♬」】
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自分でできる、タッピングタッチ♬
タッピングタッチは、ゆったりとしたペースで左右交互にやさしくタッチするケアの手法です。
ケアする・される体験をしてみませんか?
感染症等ご心配がある方は、初めは見ているだけ、でもかまいません。
ケアしあう空間を一緒につくりましょう。
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- 2023年11月09日
【ティルームよこはま 「コツコツ体操」】
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コツコツ体操
左右の手の平同士や手の甲同士をぶつけたり、足踏みして
足裏を強めに床におとすことで、刺激を与えて、骨や末端神経
を丈夫にします。認知症予防にもつながります。
普段の生活の中で簡単に取り入れて、かつ効果抜群です!!
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