月2回、木曜の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。

シニアサロン 「ティールームよこはま」

2023年12月07日
【ティルームよこはま 「クリスマスコンサート」】

合唱にピアノ、オルガン、素敵なクリスマスを奏でます♪

☆彡

★ピアニスト：早川幸子さん

　　東京藝術大学大学院修了。

　　関東学院大学チャペルコンサートオルガニスト

★合唱：横浜YWCA「のびのびコーラス」

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2023年11月30日
【ティルームよこはま 「やってみよう！健身気功♪」】

やってみよう！健身気功♪

ゆったりとした全身運動で、気軽に取り組むことができます。

動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。

運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!

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2023年11月16日
【ティルームよこはま 「自分でできる、タッピングタッチ♬」】

自分でできる、タッピングタッチ♬

タッピングタッチは、ゆったりとしたペースで左右交互にやさしくタッチするケアの手法です。

ケアする・される体験をしてみませんか？

感染症等ご心配がある方は、初めは見ているだけ、でもかまいません。

ケアしあう空間を一緒につくりましょう。

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2023年11月09日
【ティルームよこはま 「コツコツ体操」】

コツコツ体操

左右の手の平同士や手の甲同士をぶつけたり、足踏みして

足裏を強めに床におとすことで、刺激を与えて、骨や末端神経

を丈夫にします。認知症予防にもつながります。

普段の生活の中で簡単に取り入れて、かつ効果抜群です!!

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2023年11月02日
【ティルームよこはま 「≪クリスマス企画≫ ～おみやげつき～」】

ティルームよこはま

 「≪クリスマス企画≫  オーナメント作り

　　　～おみやげつき～」

クリスマスに向けて、どなたでも簡単にかわいく出来るクリスマスオーナメントを作ります。

アロマオイルをつけても飾れます。

お楽しみに～♪　

お持ちいただくものは、特にありません。

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