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ティルームよこはま 「コツコツ体操」
【日時：2023年11月09日】
コツコツ体操
左右の手の平同士や手の甲同士をぶつけたり、足踏みして
足裏を強めに床におとすことで、刺激を与えて、骨や末端神経
を丈夫にします。認知症予防にもつながります。
普段の生活の中で簡単に取り入れて、かつ効果抜群です!!
●日時： 2023年11月9日（木）13:30～15:00
（15:00～16:00はティールームタイムです♪）
●講 師： 横浜YWCA ティールーム メンバー
健康体操指導員、介護福祉士
●参加費： 600円（お茶つき）
お申込みは以下の横浜YWCAの連絡先まで、
①参加日、②お名前、③お電話番号をご連絡ください。
・メール：info@yokohama-ywca.jp
・電 話：045-681-2903
・F A X：045-662-0926
