【ティルームよこはま 「やってみよう！健身気功♪」】

やってみよう！健身気功♪

ゆったりとした全身運動で、気軽に取り組むことができます。

動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。

運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!

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« 2023年11月29日 | 2023年12月02日 »