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スケジュール

女性のこころとからだ①(ヨガ体操)

【日時:2014年11月08日】

女性のためのヨガ体操

「ヨガは体が硬い人にはできない
                     そう思っていませんか?
大切なことは、ポーズをとれるかどうかではありません。
自分の身体を通して自分と向き合うことです。ヨガの効果は、
"身体"だけではなく"こころ"にも作用します。
基礎的な呼吸法などからはじまりますので、初心者の方にも
安心してご参加頂けます。
毎回内容が異なりますが、前回の記録をご用意いたします
ので、単発参加もOKです!
ぜひご参加ください♪♪

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講師:竹森茂子(健康運動実践指導者)
日時:11月8日(土)、11月22日(土)、11月29日(土)
    いずれも13:00~15:00
場所:横浜YWCA3階ホール
定員:20名前後(先着順)
参加費:各回500円 単発参加OK
対象:女性
主催:横浜YWCA「花花カフェ」
申込み:メール、電話、FAXにて、お申込みください。
   または画面右上の「お問い合わせ」から、ご連絡ください。
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