2024年05月17日
【健身気功教室 　第1＆3金曜日　】

1回のみの参加もOKです。

60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！

気功がはじめての方も大歓迎です。

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

　　【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員、など。

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2024年05月09日
【ティルームよこはま 「おしゃべりサロン」】

「おしゃべりサロン♪」

最近ちょっと気になること等々、気楽に楽しくおしゃべりしましょう♪

クイズなどの簡単なレクリエーションもあります。

楽しいひと時をご一緒に♪

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2024年05月08日
【ADL（日常生活動作能力）体操　第2・4(水)午前　3月スタート！】

ADL（日常生活動作能力）体操

3月13日（水）スタートです！！

ADL（日常生活動作能力）体操は、

日常生活に関連した動作の遂行能力

（Activities of Daily Living（ADL））を無理なく維持・促進させる体操です。

ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪

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2024年04月25日
【ティルームよこはま 「写経入門」】

写経入門

般若心経の写経です。

宗教活動としてではなく、瞑想的な要素として実施します。

静かな環境で文字を書くことで、心の安定やリラックスを促す効果があります。

きれいじゃなくても、ゆっくりでも、構いません。

半紙、筆ペンなど、ご用意しています。

お持ちいただくものはございません。

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2024年04月18日
【ティールームよこはま「春の歌声カフェ♪」】

春の歌声カフェ♪

懐かしい歌謡曲やフォークソング、童謡を歌って、春を満喫しましょう♬　

歌うことには、ストレス発散や口腔環境を整えるなど、うれしい効果がたくさんあります。

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