HOME > シニアサロン 「ティールームよこはま」
月2回、木曜の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。
活動一覧
- 2024年09月26日
【ティルームよこはま 「秋のタッピングタッチ」】 -
秋のタッピングタッチ～左右交互にトントントン・優しくふれるケアの手法～お互いにしあう基本の形、1人でできるものなど、軽いリズムで、10〜15分あればできます。覚えて帰って、ご自分やご家族のケアや、家族やお仲間とのコミュニケーションにどうぞ。「感染症が気になる」「ふれられるのはちょっと...」という方は見ているだけでもOKです。
- 2024年09月19日
【ティルームよこはま 「写経入門」】 -
写経入門般若心経の写経です。宗教活動としてではなく、瞑想的な要素として実施します。静かな環境で文字を書くことで、心の安定やリラックスを促す効果があります。きれいじゃなくても、ゆっくりでも、構いません。半紙、筆ペンなど、ご用意しています。お持ちいただくものはございません。
- 2024年09月12日
【ティルームよこはま 「知っ得ミニ講座 ～安心・安全なデジタル社会って？」】 -
知っ得ミニ講座～安心・安全なデジタル社会って？デジタル化でくらしが便利に豊かになった一方、新しい犯罪やマイナンバー不安なども...。これからの安心・安全な暮らしについて、いっしょに学んでみませんか。
- 2024年09月05日
【ティールームよこはま「夏の歌声カフェ♪」 ※8/8(木)から変更】 -
夏の歌声カフェ♪ ※8/8(木)から変更懐かしい歌謡曲やフォークソング、童謡を歌って、夏を満喫しましょう♬歌うことには、ストレス発散や口腔環境を整えるなど、うれしい効果がたくさんあります。
- 2024年08月22日
【ティルームよこはま 「やってみよう！健身気功♪」】 -
やってみよう！健身気功♪
ゆったりとした全身運動で、気軽に取り組むことができます。動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!
