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![シニアサロン 「ティールームよこはま」](https://yokohama-ywca.jp/shared/images/under/h2_elderly.jpg)
毎週木曜日の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。
はじめての方、大歓迎です!
会員制ではありません。
1回のみの参加もOKです。
気功教室とADL教室は、年齢不問です。
活動一覧
- 2024年08月29日
【ティルームよこはま 「写経入門」】
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写経入門
般若心経の写経です。
宗教活動としてではなく、瞑想的な要素として実施します。
静かな環境で文字を書くことで、心の安定やリラックスを促す効果があります。
きれいじゃなくても、ゆっくりでも、構いません。
半紙、筆ペンなど、ご用意しています。
お持ちいただくものはございません。
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- 2024年08月28日
【ADL(日常生活動作能力)体操 第2&第4水曜日】
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ADL(日常生活動作能力)体操
ADL(日常生活動作能力)体操は、
日常生活に関連した動作の遂行能力
(Activities of Daily Living(ADL))を無理なく維持・促進させる体操です。
ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪
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- 2024年08月22日
【ティルームよこはま 「やってみよう!健身気功♪」】
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やってみよう!健身気功♪
ゆったりとした全身運動で、気軽に取り組むことができます。
動作や呼吸法などを通して、心身をリラックスさせるとともに、普段使わない筋肉をほぐしたり、内臓を鍛えられます。
運動不足解消、血行改善、代謝向上のために、ぜひ!!
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- 2024年08月08日
【ティールームよこはま「夏の歌声カフェ♪」※7/18(木)から変更】
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夏の歌声カフェ♪ ※7/18(木)から変更
懐かしい歌謡曲やフォークソング、童謡を歌って、夏を満喫しましょう♬
歌うことには、ストレス発散や口腔環境を整えるなど、うれしい効果がたくさんあります。
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- 2024年08月02日
【健身気功教室 第1&3金曜日 】
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1回のみの参加もOKです。
60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです!
気功がはじめての方も大歓迎です。
●講 師:本川由美子(もとかわ ゆみこ)
【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員、など。
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